こんにちは！

今日は時折パラパラと雨が降っている岐阜市です。

さて、疲労回復にはマッサージが良いということは分かっているけど

なんで？　と聞かれると気持ちくてリラックスできるし

筋肉が揉みほぐされるからと答える方がほとんどではないでしょうか(^O^)

正解です!!

マッサージには心のリラックス効果もありますから正解です。

でも、今回はもう少し掘り下げてお話ししますね。

まず、疲労のメカニズムについてお話します。

運動などで筋肉を使い続けるとします。この時細胞に酸素が供給されないと

グリコーゲン（糖質）が不足し、乳酸が増加します。

この乳酸こそが疲労の原因なんです( ﾟДﾟ)

なので疲労回復とは、「乳酸を酸化分解すること」なんです。

では、なんでマッサージが疲労回復に良いのか…。

マッサージをすると、血行が良くなりますよね。

血行が良くなるということは、血液に含まれる酸素を体に多く届けることができます。

そして、酸素が体中に早く届けられるので乳酸を早く分解することができるんです(^_^)

なのでマッサージは疲労回復につながるんです(*´▽｀*)

マッサージってなんてステキ(*^。^*)

疲れた日は、自分で「がんばったね。」って褒めてあげながら

自分の体をマッサージしてあげてみてはいかがでしょうか(*´▽｀*)

もちろん、私がいっぱいいっぱい頑張ったねって癒してあげることも可能ですので

いつでもお待ちしていますよ(*^。^*)

女性ならモデルの様なスタイルに一度はあこがれます。

でも、モデルのようなスタイルを目指すより、

私と一緒に調子のいいカラダ目指してみませんか？

今調子のよい方も5年後10年後のご自身のために、

体温を36.5℃以上にキープできるカラダをめざしましょ(*^-^*)

今出来いることを考えてみてくださいね(^_^)

サロンにご来店されている方も、日ごろの不調を相談してくださいます。

ご相談に合った解決策を一緒に考えたりアドバイスをさせて頂いております。

もちろんご来店時の状態に応じて施術もしっかりとさせて頂いております。

ご興味のある方、ぜひご来店ください(^O^)

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