体を温めていますか？
こんにちは くもりの岐阜市はちょっと寒く感じます。
身体冷えていませんか？ 先週の日中は汗ばむ程暖かかったのに 今度は肌寒い(°▽°)
この寒暖差は体にこたえます。
こんな時は 部分的にでも体を温めることをおすすめします。
いくつか温める方法お伝えします(๑˃̵ᴗ˂̵)
●クビにタオルを巻く→首を温めることで肩や首回りがすくんでしまうのを防いでくれるので 肩こりや猫背予防になりますよ(^-^)
●靴下を履く→足首を温めることで冷えを予防。ついでにクリームなんかを塗ってから靴下履いたら保湿効果もバッチリ。
●爪の横を優しく刺激→手足の先が冷たい方におすすめです。薬指は避けて他の指の爪の両サイドを押さえてモミモミ。刺激を与えることで血液の循環が良くなり暖かくなってきます。
●太ももを温める→お湯をペットボトルなどに入れてタオルを巻いて太ももに置いて湯たんぽのように使ってみてください。大きな筋肉を温めることで血行がより早く良くなります。
ヤケドには十分注意してくださいね。
サロンでもホットストーンのご依頼が増えてきました(๑˃̵ᴗ˂̵) 約60度に温めた石を使ってマッサージ
体の芯の冷えやコリが解き放たれていきます。
心地良くて癒されますよ。
女性ならモデルの様なスタイルに一度はあこがれます。
でも、モデルのようなスタイルを目指すより、
私と一緒に調子のいいカラダ目指してみませんか？
今調子のよい方も5年後10年後のご自身のために、
体温を36.5℃以上にキープできるカラダをめざしましょ(*^-^*)
今出来いることを考えてみてくださいね(^_^)
サロンにご来店されている方も、日ごろの不調を相談してくださいます。
ご相談に合った解決策を一緒に考えたりアドバイスをさせて頂いております。
もちろんご来店時の状態に応じて施術もしっかりとさせて頂いております。
ご興味のある方、ぜひご来店ください(^O^)
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