免疫力アップ

こんにちは、ﾘﾝﾊﾟｹｱ&ﾎｯﾄｽﾄｰﾝｻﾛﾝAngelaのチエです。

新型コロナウイルスの影響で、学校も休校になり

大型レジャー施設も次々に休園となり

マスクも入手困難、検査も十分に行ってもらえない中

家にいるのが、一番良い雰囲気ですね。

早く終息することを切に願うばかり

今、みんなが生まれて初めての経験をしているのではないでしょうか

時代は日々変わり行く中、逆にチャンスと捉え、今後もこのようなことが

増えていくのかもしれませんので、身を守る対策を考えていくのが大切

かもしれませんね。

とは言え、じっとしているのは　大人も子供たちも

ツラい((+_+))

体温管理士的には、ストレスを溜めると、体温が下がり免疫力が低下してしまいます。

免疫力を上げることを考えていかねば(^_-)-☆

お休みの日は家族で、ジムで習った運動やストレッチしてみたり…。

学校ではやっている遊びをしてみるとか…

親子で夫婦で情報交換できコミュニケーションもとれ、

ストレス発散になるかも(*^▽^*)

加えて、身体を動かすことで体温が1℃上がると

基礎代謝12%UP・免疫力6倍

になるんですよ(*^-^*)

感染源がどこに潜んでいるか分からない今、

出来ることから始めて　みんなで乗り切りましょう。