おはようございます！

今朝は、あまりの車の汚さに我慢できず

洗車しました(^O^)

キレイになってスッキリ。

今にも雨降りそうですけどね(￣д￣)

憧れのヨガのポーズのため

ストレッチを始めた私(^O^)

ストレッチを始めて2週間たったころ

カラダの変化がありました。

毎日続けたことで、手は地面につくようになって

最高な気分。

足を触ってみると…

皮膚の表面が柔らかくなっていました。

手がつかなかったとき、足の張りが気になったいたのですが

あれは、皮膚が突っ張っていたのですね

発見です(^_-)-☆

ストレッチをする前に、足を擦ったり

少し揉み解してから始めると

痛み軽減できますよ(^O^)

ぜひ、試してみてください。

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