体温を上げる方法

おはようございます！

今日はとっても清々しい朝です。

今日からは、体温を上げるいろいろな方法を

お話していこうと思います。

体温を上げるためにまずは、

体温を上げる生活習慣を心掛けましょう。

ポイントは、

「健康的な生活習慣」

健康的な習慣と言われて、あなたはどんな習慣を

考えましたか？

まずは、最近コロナで体温を測る機会が増えた

その体温を毎日記録してみてくださいね。

そして、1日の過ごし方を大まかにメモしておいてくださいね。

では、明日から順番にお話ししていきます。

今日からシルバーウイークですね(^O^)

コロナ渦でも、楽しめることあると思います(^O^)

楽しみましょう。

私は、ご予約のお客様との素敵な時間を

過ごします(^O^)　サイコー